Il Massaggio Totale è un massaggio che produce un profondo rilassamento e richiede sensibilità e ritmi lenti: chi massaggia concepisce il corpo come un’unità fisica, mentale, emotiva e sociale, e considera la creatività e l’intuizione come strumenti da utilizzare unitamente alle conoscenze tecniche e teoriche. Si mette in rilievo l’importanza del respiro che si sincronizza con i movimenti.
Nel Massaggio Totale si parla di uno scambio continuo di energia tra massaggiato e massaggiatore, in cui il contatto fisico non viene mai interrotto: la cura, l’attenzione prestati all’armonia e alla fluidità durante il massaggio, il fatto di non interrompere il contatto fisico, il silenzio, il ritmo, la circolazione energetica, facilitano in chi riceve il massaggio l’aumento della coscienza del proprio corpo in senso globale. È il tatto che viene visto come mezzo per comunicare una sensazione di rilassamento e di calore a voi stessi e agli altri.
Questo tipo di massaggio, se eseguito con costanza produce risultati positivi, aumenta la circolazione, la sensibilità e il senso di benessere. Riduce lo stress, aiuta la distensione, facilita il sonno e sviluppa i legami tra le persone.
Nella preparazione del massaggio ha importanza fondamentale l’ambiente che dovrebbe essere:
– privo di fonti di distrazioni
– non essere illuminato con luce diretta o violenta
– essere caldo e confortevole.
Il massaggio può essere praticato sul pavimento o su un tavolo. Bisogna evitare il letto, in quanto in questo caso può risultare particolarmente faticoso per il massaggiatore.
Una musica adatta può intensificare i benefici di un massaggio, anche se bisogna curare bene il ritmo e il flusso della musica. Tenere infatti il volume basso, evitare i ritmi troppo veloci o incalzanti. La temperatura dell’ambiente deve aggirarsi intorno ai 25°C. Si può utilizzare un lenzuolo o una coperta da avvolgere intorno al corpo del massaggiato, in modo che non prenda freddo nelle zone del corpo che in quel momento non vengono massaggiate.
Si possono inoltre usare unguenti per ridurre l’attrito e la tensione della pelle. Devono essere unguenti vegetali, o comunque più naturali possibile. L’olio di mandorle o l’olio di oliva vanno benissimo.
Docente: Ilardi Rosa Alba
Costo: 150€